हमेशा जवान कैसे रहें ?

 हमेशा जवान कैसे रहें ? Follow 6 rules 

 एक आशावादी और प्रेरक best hindi story कहानी है जो हमारे दिमाग और दिल को यौवन से भर देती है

यकीं मानिये अगर आप इस लेख को अच्छे से समजते है और रूल्स को फॉलो करते है तो आप सच में खुद को जवान ही समझे ।

हम सभी एक ऐसे युग में रहते हैं, जहा लोग  युवा दिल के हैं। जीवन हमें शारीरिक रूप से जवान  बने रहने के लिए भी कहता है। दिल में युवा, मन में युवा और आपके शरीर से  युवा अस्तित्व का 

सिद्धांत बन गया है और ये सब  दिन-प्रतिदिन बेहद तेज होता जा रहा हैं।

 हमारे जीवन के हर दिन के साथ हमारी उम्र बढ़ती जाती है। वास्तव में हमारे चारों ओर की दुनिया की तेज गति हमें तेजी से बढ़ती  उम्र देती है। लेकिन, हमारी युवा शक्ति को बनाए रखना महत्वपूर्ण है,  अगर हमारा  युवा बनने का  जुनून और ऊर्जा  साथ है,  तो  हम सफलता की दिशा की ओर जा सकते हैं, एक शांतिपूर्ण, स्वस्थ जीवन का आनंद ले सकते हैं, खुद को सेक्स के आनंद में लिप्त कर सकते हैं और खुद को खुश रख सकते हैं।

सदा जवान कैसे रहें ?  अपनी उम्र कैसे टालें ?  युवा आनंद को कैसे बरकरार रखा जाए ?  भावुक और ऊर्जावान कैसे बने रहें।

यहां मैं आपको हमेशा के लिए युवा रखने के लिए छह चरणों को रेखांकित करता हूं 

नियम  यदि आप नियमित रूप से पालन करते हैं तो यह सुनिश्चित करेगा कि आप दिल में युवा, मन में युवा और आपके शरीर में युवा रहेंगे।

नंबर एक :- अपने आप को युवा और जोरदार जीवन जीने की कल्पना करो। अपने आप को विभिन्न परिस्थितियों में देखें, जिसमें युवा लिप्त हैं। यह डिस्को में एक जंगली रात, फुटबॉल का एक खेल हो सकता है या कोई भी खेल जिस में आपकी दिलचस्पी हो । आप उस व्यक्ति के साथ रोमांस कर सकते  है जिसे आप प्यार करते हैं - यह कुछ भी हो सकता है। बस युवा अवस्था में खुद को एकाग्र करें।

नंबर दो: -  आपके द्वारा खुद के लिए बनाई गई तस्वीर आपके दिमाग में मौजूद ख़ास  प्रभावों का उत्पादन करती है। यही है, अगर आपको लगता है कि आप बूढ़े हो रहे हैं और समय के पीछे गिर रहे हैं, तो डिस्को में एक नृत्य का आनंद लें जो आपको युवावस्था के साथ समय के साथ बनाए रखता है। यदि आप बूढ़े और झुर्रियों वाले हैं और युवा दिखना चाहते हैं, तो अपने आप को चिकनी, कोमल, झुर्रियों रहित त्वचा के साथ तस्वीर { फोटो } दें।

नंबर तीन:-  अपने आप को बेहद सतर्क, एथलेटिक और युवा के रूप में देखें। अपने आप को उन आंदोलनों में कल्पना करें जो आपने जवानी के दिनों  के दौरान स्वतंत्र रूप से किए थे।

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण दृश्य है। अनिश्चित काल के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार इसका अभ्यास करें। आपका उद्देश्य रचनात्मक दृश्य की शक्ति का उपयोग करके अपने शरीर को संरक्षित करना है। इस प्रकार, यह एक जीवन भर का कार्यक्रम है, जिसका उद्देश्य आपने आपके अंदर की  युवा शक्ति को हमेशा, कभी भी, कहीं भी उकसाना है

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नंबर चार:-  यदि आप किसी भी बुढ़ापे की बीमारी से पीड़ित हैं, तो यहां बताए गए चरणों के साथ स्वस्थ जीवन जीने के लिए दृश्यों को शामिल करें। आप अपने स्वास्थ्य में एक उल्लेखनीय सुधार देखेंगे।

नंबर पांच : -  अपनी सभी  इंद्रियों - दृष्टि, ध्वनि, गंध, स्वाद और स्पर्श को एक साथ लाएं। उनमें से प्रत्येक को बेहतर बनाने के लिए अपने दिमाग को निर्देशित करें। खुद की तस्वीरों की कल्पना करें जहाँ आप अधिक सुनते हैं, बेहतर स्वाद लेते हैं, अच्छी तरह से देखते हैं, उचित गंध लेते हैं और स्पर्श करने के लिए कामुक हो जाते हैं।

हर दो दिन में कम से कम एक बार उनका अभ्यास करें। आप देखेंगे और महसूस भी करेंगे कि आपकी जागरूकता उन सभी की तुलना में बेहतर है जो आपकी उम्र के हैं।

नंबर छह:-  अपने आप को कल्पना करें की आप अंतहीन ऊर्जा के समुद्र में  हैं। उसका पानी ताज़ा गर्म और आरामदायक है। आसमान साफ और नीला है और आकाश में उज्ज्वल धूप है। ताज़ा पानी के माध्यम से तैरना। तैरने का आनंद लें। अपने पैरों को खींचो; पानी के माध्यम से धकेलते हुए अपने आप को ऊर्जावान महसूस करे।

पानी से बाहर आओ और अपने आप को एक बड़े, नरम तौलिया के साथ सूखें। अभी आप ताज़े हैं। आप ऊर्जा से भरे हुए हैं। आपको यह भी लगता है कि आप में ऊर्जा ने आपके शरीर और हड्डियों को बदल दिया है। बुढ़ापे के सभी दर्द और गम गायब हो गए हैं ।

अब आप एक नए आदमी हैं। आप युवा हैं, आप अपने को अंदर से अनुभव करे कि आप भावुक जोश के साथ ऊर्जावान हैं। आप मन, शरीर और आत्मा में युवा हैं। अपनी जवानी का आनंद लें। 

और हमेशा जवान रहें

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                                                                                                                    धन्यवाद